5.3 km | 00:33:20 | 06:20/km日期: 2023-09-12 06:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'11" / 06'09" / 07'33" / 06'23" / 05'59" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.23 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
1778.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'09" | 00:13'20" |
| 3 | 07'33" | 00:20'53" |
| 4 | 06'23" | 00:27'16" |
| 5 | 05'59" | 00:33'15" |
| 5.3 | 05'54" | 00:34'45" |
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