10.2 km | 01:32:49 | 09:03/km日期: 2023-09-11 06:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 09'17" / 09'13" / 09'16" / 09'14" / 09'06" / 08'57" / 08'54" / 08'51" / 08'40" / 08'39" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" (+02'24") | 244 / 10244 |
好久沒有帶罩跑了，身體欠安帶著口罩跑好像比較不會那麼不舒服耶🤪🤪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.81 km 
Nike React Infinity Run 累積 :
55.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'13" | 00:18'30" |
| 3 | 09'16" | 00:27'46" |
| 4 | 09'14" | 00:37'00" |
| 5 | 09'06" | 00:46'06" |
| 6 | 08'57" | 00:55'03" |
| 7 | 08'54" | 01:03'57" |
| 8 | 08'51" | 01:12'48" |
| 9 | 08'40" | 01:21'28" |
| 10 | 08'39" | 01:30'07" |
| 10.2 | 17'37" | 01:34'26" |
展開計圈分析
留言 
