6.8 km | 00:46:16 | 06:47/km日期: 2023-09-10 09:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'16" / 06'23" / 07'02" / 08'23" / 06'55" / 07'55" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'40" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'53" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'57" (+00'17") | 371 / 6808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'23" | 00:13'39" |
3 | 07'02" | 00:20'41" |
4 | 08'23" | 00:29'04" |
5 | 06'55" | 00:35'59" |
6 | 07'55" | 00:43'54" |
6.8 | 06'52" | 00:49'28" |