8.0 km | 00:53:17 | 06:38/km日期: 2021-12-28 18:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 8478 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'34" / 06'43" / 06'52" / 06'28" / 06'28" / 06'19" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'22") | 1002 / 2003 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'35" (+00'15") | 1001 / 3004 | 158 / 95 |
| 4 | | 06'44" (+00'24") | 1001 / 4005 | 157 / 94 |
| 5 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 5006 | 157 / 92 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 1001 / 6007 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'25" (+00'05") | 1003 / 7010 | 160 / 96 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8011 | 161 / 97 |
| 9 | | 08'20" (+02'00") | 8 / 8019 | 150 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'34" | 00:20'18" |
| 4 | 06'43" | 00:27'01" |
| 5 | 06'52" | 00:33'53" |
| 6 | 06'28" | 00:40'21" |
| 7 | 06'28" | 00:46'49" |
| 8 | 06'19" | 00:53'08" |
| 8.0 | 07'32" | 00:53'17" |
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