劉盈蘭 2023/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉盈蘭新竹
ID 192931

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5.1 km | 00:55:10 | 10:46/km

日期: 2023-09-07 19:16 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 10'21" / 09'45" / 09'15" / 08'44" / 10'38" / 52'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

10'09" (+01'36")

1090 / 1090

2

10'19"

(21'23")

09'30" (+00'57")

1085 / 2175

3

10'37"

(32'00")

08'33"

1240 / 3416

4

10'57"

(42'57")

10'55" (+02'22")

1002 / 4418

5

11'31"

(54'28")

10'07" (+01'34")

1136 / 5555

新竹

劉盈蘭

·

9月累積里程 : 53.22 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'45"	00:20'06"
3	09'15"	00:29'21"
4	08'44"	00:38'05"
5	10'38"	00:48'43"
5.7	09'28"	00:55'02"

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