3.1 km | 00:27:11 | 08:38/km日期: 2023-09-07 18:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 09'18" / 08'31" / 07'51" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+02'25") | 147 / 3147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'31" | 00:17'49" |
3 | 07'51" | 00:25'40" |
3.1 | 13'52" | 00:27'43" |