6.1 km | 00:37:20 | 06:08/km日期: 2023-09-07 10:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 06'05" / 05'17" / 05'31" / 05'30" / 07'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'15") | 385 / 2385 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 997 / 3382 |
| 5 | | 11'06" (+06'30") | 135 / 3517 |
| 6 | | 04'36" | 997 / 4514 |
| 7 | | 10'56" (+06'20") | 137 / 4651 |
| 8 | | 06'28" (+01'52") | 997 / 5648 |
| 9 | | 08'28" (+03'52") | 177 / 5825 |
| 10 | | 07'37" (+03'01") | 259 / 6084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.32 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'05" | 00:12'44" |
| 3 | 05'17" | 00:18'01" |
| 4 | 05'31" | 00:23'32" |
| 5 | 05'30" | 00:29'02" |
| 6 | 07'23" | 00:36'25" |
| 6.1 | 10'59" | 00:37'21" |
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