6.0 km | 00:55:23 | 09:13/km日期: 2021-09-23 21:34 - 平均心率: 104 - 卡路里: 234 Cal
Pace: 07'49" / 07'27" / 09'53" / 10'26" / 08'07" / 11'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'08") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'27" | 00:15'16" |
| 3 | 09'53" | 00:25'09" |
| 4 | 10'26" | 00:35'35" |
| 5 | 08'07" | 00:43'42" |
| 6 | 11'33" | 00:55'15" |
| 6.0 | 06'32" | 00:55'18" |
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