7.8 km | 01:07:27 | 08:40/km日期: 2023-09-06 05:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 08'55" / 08'44" / 08'28" / 08'42" / 08'46" / 08'40" / 08'41" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'30") | 123 / 1123 |
| 3 | | 08'37" (+00'13") | 1000 / 2123 |
| 4 | | 08'30" (+00'06") | 749 / 2872 |
| 5 | | 08'42" (+00'18") | 1000 / 3872 |
| 6 | | 08'24" | 152 / 4024 |
| 7 | | 08'46" (+00'22") | 1000 / 5024 |
| 8 | | 08'40" (+00'16") | 1000 / 6024 |
| 9 | | 08'40" (+00'16") | 1000 / 7024 |
| 10 | | 08'28" (+00'04") | 747 / 7772 |
集氣囉，雖不認識那位跑友但祈禱他小孩早日康復，加油
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.81 km 
ASICS GEL-CUMULUS 24 D 累積 :
647.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'44" | 00:17'39" |
| 3 | 08'28" | 00:26'07" |
| 4 | 08'42" | 00:34'49" |
| 5 | 08'46" | 00:43'35" |
| 6 | 08'40" | 00:52'15" |
| 7 | 08'41" | 01:00'56" |
| 7.8 | 09'40" | 01:08'24" |
展開計圈分析
留言 
