5.7 km | 00:38:44 | 06:50/km日期: 2023-09-02 19:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'33" / 07'32" / 07'49" / 06'17" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 668 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'33" | 00:13'00" |
| 3 | 07'32" | 00:20'32" |
| 4 | 07'49" | 00:28'21" |
| 5 | 06'17" | 00:34'38" |
| 5.7 | 06'09" | 00:38'45" |
留言 
