5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km日期: 2023-09-05 18:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 06'20" / 06'16" / 06'38" / 06'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'34") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'20" | 00:13'05" |
| 3 | 06'16" | 00:19'21" |
| 4 | 06'38" | 00:25'59" |
| 5 | 06'16" | 00:32'15" |
| 5.0 | 07'20" | 00:32'20" |
留言 
