5.8 km | 00:38:34 | 06:41/km日期: 2016-03-28 18:48 - 天氣: cloudy - 平均心率: 123 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6501 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 07'30" / 06'35" / 07'05" / 07'10" / 06'20" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'07") | 1008 / 1008 | 170 / 78 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1002 / 2011 | 169 / 90 |
| 3 | | 07'04" (+00'45") | 1009 / 3020 | 169 / 83 |
| 4 | | 07'04" (+00'45") | 1006 / 4027 | 172 / 81 |
| 5 | | 06'19" | 1001 / 5028 | 162 / 97 |
| 6 | | 05'05" | 765 / 5793 | 163 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.51 km 
Saucony Grid-Cohesion7 累積 :
197.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'35" | 00:14'05" |
| 3 | 07'05" | 00:21'10" |
| 4 | 07'10" | 00:28'20" |
| 5 | 06'20" | 00:34'40" |
| 5.8 | 05'05" | 00:38'34" |
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