5.8 km | 00:32:33 | 05:35/km日期: 2023-09-05 05:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 03'30" / 06'00" / 06'45" / 03'35" / 06'44" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'06") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'31" (+00'07") | 388 / 778 |
| 3 | | 03'26" (+00'02") | 385 / 1164 |
| 4 | | 09'25" (+06'01") | 426 / 1590 |
| 5 | | 03'25" (+00'01") | 394 / 1985 |
| 6 | | 03'31" (+00'07") | 390 / 2376 |
| 7 | | 03'27" (+00'03") | 396 / 2772 |
| 8 | | 18'45" (+15'21") | 212 / 2984 |
| 9 | | 03'36" (+00'12") | 384 / 3369 |
| 10 | | 03'38" (+00'14") | 395 / 3765 |
| 11 | | 03'26" (+00'02") | 393 / 4158 |
| 12 | | 17'04" (+13'40") | 234 / 4392 |
| 13 | | 03'34" (+00'10") | 397 / 4789 |
| 14 | | 03'44" (+00'20") | 389 / 5179 |
| 15 | | 03'24" | 394 / 5573 |
| 16 | | 16'29" (+13'05") | 241 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 06'00" | 00:09'30" |
| 3 | 06'45" | 00:16'15" |
| 4 | 03'35" | 00:19'50" |
| 5 | 06'44" | 00:26'34" |
| 5.8 | 07'22" | 00:32'35" |
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