梁竣南 2023/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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8.2 km | 00:46:28 | 05:39/km

日期: 2023-09-04 16:37 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'53" / 05'43" / 05'46" / 05'52" / 05'30" / 05'39" / 05'20" / 05'31" / 05'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 49.99 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1216.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪智文和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	05'46"	00:17'22"
4	05'52"	00:23'14"
5	05'30"	00:28'44"
6	05'39"	00:34'23"
7	05'20"	00:39'43"
8	05'31"	00:45'14"
8.2	05'41"	00:46'29"

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朋友動態

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