YJ 2023/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

YJ 高雄
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11.4 km | 01:26:43 | 07:36/km

日期: 2023-08-31 17:34 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'12" / 07'57" / 07'52" / 08'01" / 07'34" / 07'34" / 07'20" / 07'13" / 07'28" / 07'21" / 07'32" / 06'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 117.56 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Rob Wu 和 Ting Linda 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'57"	00:16'09"
3	07'52"	00:24'01"
4	08'01"	00:32'02"
5	07'34"	00:39'36"
6	07'34"	00:47'10"
7	07'20"	00:54'30"
8	07'13"	01:01'43"
9	07'28"	01:09'11"
10	07'21"	01:16'32"
11	07'32"	01:24'04"
11.4	06'48"	01:26'44"

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成績 : 01:07:05

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