4.5 km | 00:41:01 | 09:08/km日期: 2023-08-31 07:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 08'00" / 07'45" / 08'09" / 11'25" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'59") | 3775 / 3775 |
| 2 | | 24'25" (+19'28") | 239 / 4014 |
| 3 | | 04'57" | 100 / 4114 |
| 4 | | 06'45" (+01'48") | 15 / 4130 |
| 5 | | 22'05" (+17'08") | 2 / 4132 |
| 6 | | 16'59" (+12'02") | 127 / 4259 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 100 / 4359 |
| 8 | | 13'43" (+08'46") | 118 / 4478 |
| 9 | | 28'01" (+23'04") | 8 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'45" | 00:15'45" |
| 3 | 08'09" | 00:23'54" |
| 4 | 11'25" | 00:35'19" |
| 4.5 | 11'44" | 00:41'02" |
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