11.1 km | 01:00:18 | 05:25/km日期: 2023-08-30 21:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'28" / 05'17" / 05'27" / 05'17" / 05'29" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 05'17" | 00:21'58" |
| 5 | 05'27" | 00:27'25" |
| 6 | 05'17" | 00:32'42" |
| 7 | 05'29" | 00:38'11" |
| 8 | 05'20" | 00:43'31" |
| 9 | 05'27" | 00:48'58" |
| 10 | 05'19" | 00:54'17" |
| 11 | 05'27" | 00:59'44" |
| 11.1 | 05'19" | 01:00'18" |
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