3.8 km | 00:22:13 | 05:47/km日期: 2023-08-29 17:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 04'58" / 05'37" / 05'11" / 05'17" / 01'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.67 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'37" | 00:10'35" |
3 | 05'11" | 00:15'46" |
4 | 05'17" | 00:21'03" |
3.8 | -7'-16" | 00:22'13" |