就是愛跑 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:25:36 | 06:22/km

日期: 2016-03-25 06:04 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 65%

Pace: 07'24" / 06'34" / 06'04" / 05'32" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'41"

(15'41")

06'50"

2291 / 2291

2

09'55"

(25'36")

05'45"

1722 / 4013

3月累積里程 : 351.51 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

水世界, Linus Chang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'34"	00:13'58"
3	06'04"	00:20'02"
4	05'32"	00:25'34"
4.0	02'29"	00:25'36"

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