10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km日期: 2023-08-28 20:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 04'57" / 05'57" / 05'57" / 05'40" / 04'56" / 05'39" / 06'40" / 07'36" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'57" | 00:10'30" |
| 3 | 05'57" | 00:16'27" |
| 4 | 05'57" | 00:22'24" |
| 5 | 05'40" | 00:28'04" |
| 6 | 04'56" | 00:33'00" |
| 7 | 05'39" | 00:38'39" |
| 8 | 06'40" | 00:45'19" |
| 9 | 07'36" | 00:52'55" |
| 10 | 05'53" | 00:58'48" |
| 10.0 | 05'19" | 00:58'51" |
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