2.8 km | 00:21:18 | 07:40/km日期: 2023-08-28 16:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 08'35" / 12'08" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 400 / 400 |
| 2 | | 26'06" (+21'37") | 76 / 476 |
| 3 | | 04'29" | 400 / 876 |
| 4 | | 26'21" (+21'52") | 75 / 952 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 400 / 1352 |
| 6 | | 31'19" (+26'50") | 63 / 1416 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 400 / 1816 |
| 8 | | 33'27" (+28'58") | 59 / 1876 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 400 / 2276 |
| 10 | | 30'05" (+25'36") | 66 / 2342 |
| 11 | | 04'37" (+00'08") | 400 / 2742 |
| 12 | | 06'06" (+01'37") | 29 / 2772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 12'08" | 00:20'43" |
| 2.8 | 08'49" | 00:27'32" |
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