7.6 km | 00:39:57 | 05:14/km日期: 2016-03-24 11:36 - 平均心率: 175 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'45" / 04'19" / 04'18" / 08'39" / 04'19" / 04'19" / 05'44" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'05") | 47 / 47 |
| 2 | | 04'21" (+00'08") | 3573 / 3621 |
| 3 | | 17'23" (+13'10") | 340 / 3962 |
| 4 | | 04'13" | 1907 / 5869 |
| 5 | | 05'41" (+01'28") | 1760 / 7630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'19" | 00:09'04" |
| 3 | 04'18" | 00:13'22" |
| 4 | 08'39" | 00:22'01" |
| 5 | 04'19" | 00:26'20" |
| 6 | 04'19" | 00:30'39" |
| 7 | 05'44" | 00:36'23" |
| 7.6 | 05'39" | 00:39'57" |
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