9.0 km | 00:59:50 | 06:38/km日期: 2023-08-28 05:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'29" / 06'36" / 06'38" / 06'45" / 06'40" / 06'40" / 06'34" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.67 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'27" | 00:13'04" |
3 | 06'29" | 00:19'33" |
4 | 06'36" | 00:26'09" |
5 | 06'38" | 00:32'47" |
6 | 06'45" | 00:39'32" |
7 | 06'40" | 00:46'12" |
8 | 06'40" | 00:52'52" |
9 | 06'34" | 00:59'26" |
9.0 | -114'-17" | 00:59'50" |