8.7 km | 01:00:01 | 06:54/km日期: 2022-11-16 20:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'55" / 06'50" / 06'54" / 06'28" / 06'59" / 07'24" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 06'55" | 00:20'28" |
| 4 | 06'50" | 00:27'18" |
| 5 | 06'54" | 00:34'12" |
| 6 | 06'28" | 00:40'40" |
| 7 | 06'59" | 00:47'39" |
| 8 | 07'24" | 00:55'03" |
| 8.7 | 07'13" | 01:00'01" |
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