林建宏 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏高雄
ID 59797

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17.2 km | 01:44:20 | 06:04/km

日期: 2016-03-23 06:26 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 09'31" / 08'02" / 07'19" / 07'07" / 07'23" / 06'26" / 06'04" / 06'03" / 06'52" / 06'32" / 07'14" / 05'12" / 04'59" / 02'08" / 04'23" / 02'43" / 02'00" / 22'30" /

3月累積里程 : 646.83 km

美律濃路跑鞋型號累積 : 1049.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Emily佳憓, 黃鈺雯和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'02"	00:17'33"
3	07'19"	00:24'52"
4	07'07"	00:31'59"
5	07'23"	00:39'22"
6	06'26"	00:45'48"
7	06'04"	00:51'52"
8	06'03"	00:57'55"
9	06'52"	01:04'47"
10	06'32"	01:11'19"
11	07'14"	01:18'33"
12	05'12"	01:23'45"
13	04'59"	01:28'44"
14	02'08"	01:30'52"
15	04'23"	01:35'15"
16	02'43"	01:37'58"
17	02'00"	01:39'58"
17.2	22'24"	01:44'20"

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