5.3 km | 00:40:48 | 07:39/km日期: 2023-08-22 19:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'14" / 07'21" / 07'11" / 07'06" / 07'08" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+04'37") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'21" | 00:15'35" |
| 3 | 07'11" | 00:22'46" |
| 4 | 07'06" | 00:29'52" |
| 5 | 07'08" | 00:37'00" |
| 5.3 | 11'42" | 00:40'49" |
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