李思思 2023/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

李思思彰化
ID 226886

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6.4 km | 00:27:12 | 04:15/km

日期: 2023-08-24 05:31 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 04'06" / 04'12" / 04'09" / 04'15" / 04'18" / 04'25" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'06"

1000 / 1000

2

04'11"

(08'17")

04'11" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'09"

(12'27")

04'09" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'15"

(16'42")

04'15" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'17"

(21'00")

04'17" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

李思思

·

昨天很忙晚上又睡不好累爆後2K的步幅掉了

8月累積里程 : 214.00 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, 柯國偉和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'12"	00:08'18"
3	04'09"	00:12'27"
4	04'15"	00:16'42"
5	04'18"	00:21'00"
6	04'25"	00:25'25"
6.4	04'24"	00:27'12"

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