3.1 km | 00:24:07 | 07:46/km日期: 2023-08-23 21:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'43" / 09'53" / 04'59" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+04'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 104 / 3104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'53" | 00:18'36" |
3 | 04'59" | 00:23'35" |
3.1 | 05'16" | 00:24'08" |