10.2 km | 00:50:40 | 04:58/km日期: 2023-08-23 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 04'08" / 04'05" / 03'59" / 03'53" / 21'20" / 05'48" / 05'50" / 05'35" / 05'35" / 05'18" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+01'24") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 422.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'05" | 00:08'13" |
| 3 | 03'59" | 00:12'12" |
| 4 | 03'53" | 00:16'05" |
| 5 | 21'20" | 00:37'25" |
| 6 | 05'48" | 00:43'13" |
| 7 | 05'50" | 00:49'03" |
| 8 | 05'35" | 00:54'38" |
| 9 | 05'35" | 01:00'13" |
| 10 | 05'18" | 01:05'31" |
| 10.2 | 05'19" | 01:06'31" |
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