威先 2023/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

威先新北市
ID 469397

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8.2 km | 00:52:19 | 06:22/km

日期: 2023-08-22 04:19 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 06'11" / 06'18" / 06'29" / 06'34" / 06'22" / 06'07" / 06'16" / 06'30" /

基本訓練 6:32/KM；137/149 bpm

8月累積里程 : 122.07 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'11"	00:12'55"
3	06'18"	00:19'13"
4	06'29"	00:25'42"
5	06'34"	00:32'16"
6	06'22"	00:38'38"
7	06'07"	00:44'45"
8	06'16"	00:51'01"
8.2	06'33"	00:52'19"

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