8.2 km | 01:56:14 | 14:06/km日期: 2023-08-21 06:34 - 平均心率: 98 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'24" / 08'01" / 821'22" / 22'56" / 15'33" / 16'50" / 16'34" / 14'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" (+05'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'37" (+10'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'32" (+07'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'50" (+08'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'28" (+07'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'44" (+07'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'38" (+08'38") | 234 / 8234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'01" | 00:16'25" |
3 | 821'22" | 13:57'47" |
4 | 22'56" | 14:20'43" |
5 | 15'33" | 14:36'16" |
6 | 16'50" | 14:53'06" |
7 | 16'34" | 15:09'40" |
8 | 14'39" | 15:24'19" |
8.2 | 16'37" | 15:28'13" |