8.5 km | 00:54:04 | 06:19/km日期: 2023-08-20 22:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'14" / 06'50" / 06'20" / 07'03" / 06'11" / 05'37" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 538 / 8538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
197.43 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2419.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'16" | 00:12'51" |
3 | 06'14" | 00:19'05" |
4 | 06'50" | 00:25'55" |
5 | 06'20" | 00:32'15" |
6 | 07'03" | 00:39'18" |
7 | 06'11" | 00:45'29" |
8 | 05'37" | 00:51'06" |
8.5 | 05'32" | 00:54'05" |