佘怡靜 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

佘怡靜高雄
ID 207508

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7.0 km | 00:46:41 | 06:39/km

日期: 2016-03-19 06:23 - 地點: 仁武 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'29" / 06'54" / 06'35" / 06'29" / 06'16" / 06'21" / 508'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'28" (+01'11")

1001 / 1001

2

06'47"

(14'16")

06'47" (+00'30")

998 / 1999

3

06'42"

(20'58")

06'37" (+00'20")

1010 / 3010

4

06'29"

(27'27")

06'29" (+00'12")

997 / 4007

5

06'22"

(33'49")

06'17"

1012 / 5020

展開計圈分析

3月累積里程 : 41.11 km

NIKE 型號累積 : 213.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

guiching, 蝙蝠俠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'54"	00:14'23"
3	06'35"	00:20'58"
4	06'29"	00:27'27"
5	06'16"	00:33'43"
6	06'21"	00:40'04"
7.0	06'31"	00:46'41"

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