5.4 km | 01:46:53 | 19:52/km日期: 2023-08-19 05:57 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 18'19" / 22'51" / 24'01" / 20'43" / 15'48" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'52" (+01'55") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 24'17" (+06'20") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 17'57" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'37" | 548 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'19" | 00:18'19" |
| 2 | 22'51" | 00:41'10" |
| 3 | 24'01" | 01:05'11" |
| 4 | 20'43" | 01:25'54" |
| 5 | 15'48" | 01:41'42" |
| 5.4 | 13'05" | 01:46'38" |
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