7.0 km | 00:50:22 | 07:11/km日期: 2023-08-07 17:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'55" / 07'05" / 07'04" / 07'09" / 07'17" / 07'55" / 06'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'24") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'05" | 00:14'00" |
| 3 | 07'04" | 00:21'04" |
| 4 | 07'09" | 00:28'13" |
| 5 | 07'17" | 00:35'30" |
| 6 | 07'55" | 00:43'25" |
| 7 | 06'23" | 00:49'48" |
| 7.0 | 09'06" | 00:49'49" |
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