8.8 km | 00:57:54 | 06:33/km日期: 2023-08-17 06:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'38" / 06'39" / 06'39" / 06'32" / 06'19" / 06'31" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.67 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 06'38" | 00:19'37" |
4 | 06'39" | 00:26'16" |
5 | 06'39" | 00:32'55" |
6 | 06'32" | 00:39'27" |
7 | 06'19" | 00:45'46" |
8 | 06'31" | 00:52'17" |
8.8 | 06'52" | 00:57'54" |