10.1 km | 00:55:57 | 05:32/km日期: 2023-08-15 21:55 - 總爬升: 212 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'17" / 05'11" / 05'29" / 05'22" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'25") | 1001 / 1001 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 2003 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 3005 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'20" | 1002 / 4007 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 5008 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6009 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 7011 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'20" | 1001 / 8013 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 1001 / 9014 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'34" (+00'14") | 1002 / 10016 | 181 / 99 |
| 11 | | 06'29" (+01'09") | 95 / 10111 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.72 km 
跟上來10 小橘🍊 累積 :
455.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'27" | 00:16'36" |
| 4 | 05'18" | 00:21'54" |
| 5 | 05'20" | 00:27'14" |
| 6 | 05'24" | 00:32'38" |
| 7 | 05'17" | 00:37'55" |
| 8 | 05'11" | 00:43'06" |
| 9 | 05'29" | 00:48'35" |
| 10 | 05'22" | 00:53'57" |
| 10.1 | 17'49" | 00:55'57" |
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