7.7 km | 00:50:34 | 06:36/km日期: 2023-08-14 22:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'05" / 06'20" / 06'16" / 06'27" / 06'17" / 06'22" / 06'22" / 08'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.67 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'20" | 00:13'25" |
3 | 06'16" | 00:19'41" |
4 | 06'27" | 00:26'08" |
5 | 06'17" | 00:32'25" |
6 | 06'22" | 00:38'47" |
7 | 06'22" | 00:45'09" |
7.7 | 08'12" | 00:50'34" |