5.1 km | 01:22:39 | 16:15/km日期: 2023-08-14 15:33 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 21'19" / 16'13" / 20'15" / 13'58" / 16'45" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'35" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'12" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'22" (+02'25") | 377 / 2377 |
| 4 | | 13'57" | 1000 / 3377 |
| 5 | | 14'27" (+00'30") | 1000 / 4377 |
| 6 | | 17'18" (+03'21") | 707 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
242.90 km 
Waive rider24 累積 :
4859.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'19" | 00:21'19" |
| 2 | 16'13" | 00:37'32" |
| 3 | 20'15" | 00:57'47" |
| 4 | 13'58" | 01:11'45" |
| 5 | 16'45" | 01:28'30" |
| 5.1 | 13'53" | 01:29'41" |
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