10.0 km | 00:59:37 | 05:57/km日期: 2023-08-13 17:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'57" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'49" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 05'57" | 00:18'06" |
| 4 | 06'04" | 00:24'10" |
| 5 | 06'04" | 00:30'14" |
| 6 | 06'00" | 00:36'14" |
| 7 | 05'53" | 00:42'07" |
| 8 | 05'45" | 00:47'52" |
| 9 | 05'49" | 00:53'41" |
| 10 | 05'55" | 00:59'36" |
| 10.0 | 04'53" | 00:59'39" |
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