7.2 km | 00:46:50 | 06:31/km日期: 2023-08-13 10:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'39" / 06'23" / 07'21" / 07'40" / 06'26" / 07'45" / 06'05" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'13") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.07 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 07'21" | 00:20'23" |
| 4 | 07'40" | 00:28'03" |
| 5 | 06'26" | 00:34'29" |
| 6 | 07'45" | 00:42'14" |
| 7 | 06'05" | 00:48'19" |
| 7.2 | 06'17" | 00:49'27" |
留言 
展開計圈分析
