凌凌發 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

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14.0 km | 01:23:34 | 05:57/km

日期: 2016-03-14 17:15 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 15830 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'00" / 06'05" / 05'58" / 06'17" / 06'22" / 06'22" / 06'07" / 05'47" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 05'47" / 05'52" / 05'49" / 10'36" /

3月累積里程 : 142.38 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

lon, 吳念祖和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'05"	00:12'05"
3	05'58"	00:18'03"
4	06'17"	00:24'20"
5	06'22"	00:30'42"
6	06'22"	00:37'04"
7	06'07"	00:43'11"
8	05'47"	00:48'58"
9	05'40"	00:54'38"
10	05'42"	01:00'20"
11	05'39"	01:05'59"
12	05'47"	01:11'46"
13	05'52"	01:17'38"
14	05'49"	01:23'27"
14.0	10'14"	01:23'34"

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