2.7 km | 00:19:57 | 07:30/km日期: 2023-08-12 16:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 08'47" / 07'12" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'27") | 655 / 2655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.49 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'12" | 00:15'59" |
2.7 | 07'37" | 00:20'59" |