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新北市
ID 597042
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56.1 km
|
03:17:06
|
17.1 km/h
日期:
2023-08-12 08:21
-
總爬升:
259 m
-
卡路里:
842 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
10.56 (-20.48)
996 / 996
2
04'27"
(10'07")
13.43 (-17.60)
996 / 1992
3
02'42"
(12'49")
22.64 (-8.39)
1014 / 3007
4
02'27"
(15'16")
24.66 (-6.38)
1003 / 4010
5
05'01"
(20'17")
11.92 (-19.11)
996 / 5006
展開計圈分析
6
03'44"
(24'01")
16.14 (-14.89)
1003 / 6010
7
02'33"
(26'34")
23.68 (-7.35)
1002 / 7012
8
02'21"
(28'55")
25.53 (-5.50)
993 / 8006
9
03'01"
(31'56")
20.00 (-11.03)
1004 / 9011
10
02'05"
(34'01")
29.51 (-1.53)
1017 / 10028
11
02'14"
(36'15")
26.87 (-4.17)
992 / 11020
12
02'27"
(38'42")
24.83 (-6.21)
1010 / 12031
13
08'55"
(47'37")
6.73 (-24.31)
999 / 13031
14
02'35"
(50'12")
23.53 (-7.51)
1009 / 14040
15
02'21"
(52'33")
25.35 (-5.68)
990 / 15031
16
02'22"
(54'55")
25.53 (-5.50)
1003 / 16034
17
02'25"
(57'20")
25.00 (-6.03)
1006 / 17041
18
02'11"
(59'31")
27.69 (-3.34)
1002 / 18043
19
02'12"
(01:01'43")
27.48 (-3.55)
1006 / 19049
20
06'51"
(01:08'34")
8.74 (-22.30)
997 / 20047
21
02'14"
(01:10'48")
26.87 (-4.17)
998 / 21045
22
04'52"
(01:15'40")
12.46 (-18.58)
1007 / 22052
23
01'57"
(01:17'37")
31.03
1003 / 23055
24
03'48"
(01:21'25")
15.86 (-15.18)
1001 / 24057
25
07'16"
(01:28'41")
8.41 (-22.62)
1017 / 25074
26
02'13"
(01:30'54")
27.07 (-3.97)
995 / 26069
27
08'43"
(01:39'37")
7.00 (-24.03)
1015 / 27085
28
02'28"
(01:42'05")
24.49 (-6.54)
1003 / 28088
29
02'20"
(01:44'25")
25.71 (-5.32)
997 / 29086
30
06'37"
(01:51'02")
9.16 (-21.87)
1009 / 30095
31
02'35"
(01:53'37")
23.38 (-7.66)
1001 / 31097
32
03'07"
(01:56'44")
19.46 (-11.58)
1007 / 32104
33
02'20"
(01:59'04")
25.53 (-5.50)
991 / 33095
34
02'24"
(02:01'28")
25.35 (-5.68)
1009 / 34105
35
02'20"
(02:03'48")
25.90 (-5.14)
1002 / 35107
36
02'42"
(02:06'30")
22.50 (-8.53)
1006 / 36114
37
02'26"
(02:08'56")
24.49 (-6.54)
992 / 37106
38
02'36"
(02:11'32")
23.38 (-7.66)
1008 / 38115
39
02'22"
(02:13'54")
25.35 (-5.68)
998 / 39114
40
02'33"
(02:16'27")
24.00 (-7.03)
1013 / 40127
41
05'34"
(02:22'01")
10.81 (-20.22)
1002 / 41130
42
02'48"
(02:24'49")
21.69 (-9.35)
1007 / 42138
43
02'49"
(02:27'38")
21.43 (-9.61)
1002 / 43140
44
03'25"
(02:31'03")
17.65 (-13.39)
1004 / 44144
45
02'43"
(02:33'46")
22.09 (-8.95)
994 / 45138
46
07'17"
(02:41'03")
8.31 (-22.72)
1009 / 46147
47
02'51"
(02:43'54")
21.43 (-9.61)
1012 / 47160
48
02'33"
(02:46'27")
23.23 (-7.81)
983 / 48143
49
02'31"
(02:48'58")
24.00 (-7.03)
1004 / 49148
50
02'30"
(02:51'28")
24.49 (-6.54)
1016 / 50164
51
04'19"
(02:55'47")
14.01 (-17.03)
1006 / 51170
52
02'52"
(02:58'39")
21.18 (-9.86)
1006 / 52177
53
02'29"
(03:01'08")
24.32 (-6.71)
1001 / 53178
54
02'58"
(03:04'06")
20.11 (-10.92)
993 / 54172
55
04'48"
(03:08'54")
12.59 (-18.45)
1004 / 55176
56
06'52"
(03:15'46")
8.70 (-22.34)
995 / 56171
8月累積里程 :
324.71 km
Android - Sony XQ-AS72 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.4
4.4 %
2
13.6
-4.0 %
3
22.6
-1.7 %
4
24.5
-2.2 %
5
12.0
3.0 %
6
16.1
-2.1 %
7
23.5
-2.2 %
8
25.5
-2.8 %
9
19.9
-4.0 %
10
29.3
-4.7 %
11
26.5
5.3 %
12
25.2
4.0 %
13
17.2
-2.4 %
14
7.5
-2.4 %
15
25.5
3.7 %
16
25.4
-1.5 %
17
24.8
3.2 %
18
27.5
-2.7 %
19
27.7
-0.7 %
20
8.7
-5.0 %
21
26.9
-1.7 %
22
12.4
-5.2 %
23
31.0
-3.1 %
24
16.1
-3.6 %
25
8.2
5.0 %
26
27.1
-5.0 %
27
6.9
5.8 %
28
24.3
-2.3 %
29
25.5
2.2 %
30
9.2
2.8 %
31
22.9
-7.0 %
32
19.3
3.6 %
33
25.9
-2.8 %
34
25.0
-1.7 %
35
26.1
5.7 %
36
22.5
4.0 %
37
24.3
4.0 %
38
23.1
5.0 %
39
25.9
-4.1 %
40
23.2
3.0 %
41
17.6
5.8 %
42
12.2
-3.0 %
43
22.0
5.2 %
44
17.1
-4.1 %
45
22.4
3.3 %
46
8.3
-3.1 %
47
20.7
1.6 %
48
23.2
-3.0 %
49
23.7
5.0 %
50
24.5
-1.7 %
51
14.1
2.4 %
52
20.9
-1.9 %
53
24.0
-3.4 %
54
24.0
3.2 %
55
11.7
5.2 %
56
8.8
-4.0 %
56.3
12.5
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:56
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06:38/km
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14.5 km
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02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
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|
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00:26:04
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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00:29:45
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06:39/km
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04:57/km
台中阿森
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00:51:58
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|
00:45:00
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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1.5 km
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00:47:46
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Inna Chang
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|
01:37:07
|
09:38/km
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