EricTsai168 2016/03/13 訓練日誌

EricTsai168 台北市
ID 2178

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EricTsai168

11.6 km | 00:57:58 | 04:58/km

日期: 2016-03-13 17:03 - 地點: 河濱車道 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'10" / 05'16" / 05'14" / 05'00" / 05'13" / 05'05" / 05'06" / 05'08" / 05'01" / 04'35" / 04'26" / 04'15" /

前面輕鬆跑，後面2K加快一下速度

3月累積里程 : 157.39 km

ASICS TARTHERZEAL 2 螢光黃累積 : 1597.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee, Apo 和其他 21 人說推

留言

kimweng 看軍師跑起來就是很輕鬆寫意，速度卻很快，一派高手的模樣!!

2016-03-13 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'16"	00:10'26"
3	05'14"	00:15'40"
4	05'00"	00:20'40"
5	05'13"	00:25'53"
6	05'05"	00:30'58"
7	05'06"	00:36'04"
8	05'08"	00:41'12"
9	05'01"	00:46'13"
10	04'35"	00:50'48"
11	04'26"	00:55'14"
11.6	04'15"	00:57'58"

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