6.0 km | 00:35:36 | 05:54/km日期: 2016-03-13 17:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'32" / 07'34" / 11'48" / 07'37" / 13'19" / 09'59" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'57") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'34" | 00:14'06" |
3 | 11'48" | 00:25'54" |
4 | 07'37" | 00:33'31" |
5 | 13'19" | 00:46'50" |
6 | 09'59" | 00:56'49" |
6.0 | 07'07" | 00:56'58" |