7.7 km | 00:44:32 | 05:47/km日期: 2023-08-11 20:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 06'16" / 05'16" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+06'31") | 40 / 7040 |
| 9 | | 13'30" (+10'03") | 121 / 7161 |
| 10 | | 03'31" (+00'04") | 80 / 7241 |
| 11 | | 11'06" (+07'39") | 128 / 7370 |
| 12 | | 03'36" (+00'09") | 80 / 7450 |
| 13 | | 10'26" (+06'59") | 141 / 7592 |
| 14 | | 03'27" | 80 / 7672 |
| 15 | | 05'25" (+01'58") | 22 / 7695 |
| 16 | | 08'41" (+05'14") | 3 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'18" | 00:16'28" |
| 4 | 05'20" | 00:21'48" |
| 5 | 05'20" | 00:27'08" |
| 6 | 06'16" | 00:33'24" |
| 7 | 05'16" | 00:38'40" |
| 7.7 | 08'32" | 00:44'38" |
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