9.9 km | 01:28:46 | 09:00/km日期: 2023-08-11 18:03 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 08'27" / 11'52" / 10'49" / 09'57" / 09'11" / 08'26" / 08'45" / 08'18" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'04") | 862 / 9862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'27" | 00:15'22" |
| 3 | 11'52" | 00:27'14" |
| 4 | 10'49" | 00:38'03" |
| 5 | 09'57" | 00:48'00" |
| 6 | 09'11" | 00:57'11" |
| 7 | 08'26" | 01:05'37" |
| 8 | 08'45" | 01:14'22" |
| 9 | 08'18" | 01:22'40" |
| 9.9 | 07'58" | 01:29'33" |
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