4.6 km | 00:30:54 | 06:44/km日期: 2023-08-10 23:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 08'24" / 07'45" / 05'09" / 08'34" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'26") | 584 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'45" | 00:16'09" |
| 3 | 05'09" | 00:21'18" |
| 4 | 08'34" | 00:29'52" |
| 4.6 | 06'34" | 00:33'43" |
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