8.6 km | 01:26:02 | 10:03/km日期: 2023-08-10 19:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 03'00" / 09'37" / 09'32" / 10'02" / 12'11" / 11'09" / 11'38" / 12'04" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+06'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+08'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+07'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+07'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+08'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+06'58") | 553 / 8553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 09'37" | 00:12'37" |
| 3 | 09'32" | 00:22'09" |
| 4 | 10'02" | 00:32'11" |
| 5 | 12'11" | 00:44'22" |
| 6 | 11'09" | 00:55'31" |
| 7 | 11'38" | 01:07'09" |
| 8 | 12'04" | 01:19'13" |
| 8.6 | 10'54" | 01:25'15" |
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